運動中的人體呼吸多是伴隨著運動項目的特點、動作節奏的快慢和用力大小的要求而自然呼吸的， 並具有一定的節律性。然而許多體育運動項目的呼吸運動和運動動作之問的關係非常複雜， 不同運動項目、 不同動作結構有著特定的呼吸方式和要求。合理的呼吸方法對運動技能的形成和運動成績的提高起著舉足輕重的作用。