運動中的人體呼吸多是伴隨著運動項目的特點、動作節奏的快慢和用力大小的要求而自然呼吸的， 並具有一定的節律性。然而許多體育運動項目的呼吸運動和運動動作之問的關係非常複雜， 不同運動項目、 不同動作結構有著特定的呼吸方式和要求。合理的呼吸方法對運動技能的形成和運動成績的提高起著舉足輕重的作用。
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解決倫巴旋轉站不穩的問題
在倫巴中，經常見到一周轉的動作，比如庫克拉恰後的旋轉，初學者轉完以後經常會站不穩，這是很常見的問題，而且需要很長時間的綜合練習才能夠做好。如果想轉完後不髮飄，就需要主力腳轉夠角度，腳尖打開，轉完之後，動力腳要迅速的支撐地板，以八字形為結束，大腿內側收緊。
解讀拉丁舞腳法的秘密
拉丁舞中主要有以下幾種腳法：
全腳-Flat;
姆指球內側-B inside;
腳掌：B;
腳跟：H;
從拉丁舞胯部動作到摩登舞基本功
胯部動作是拉丁舞的標誌性動作之一，除了鬥牛舞，其他四個舞種都有胯部動作，它將女性大柔媚表現到了極至，很難想像，沒有胯部動作的拉丁舞，將會是什麼樣子。
但不知從何時起，一說到拉丁舞的胯部動作，都認為它是扭出來的，很多老師的教學也是讓學生使勁地扭，結果學生扭成了變形金剛、扭了長蟲（蛇） ，弄得學了幾年還是不得要領，也不見長進，更有甚者，直接是廢了，而不再跳。
但不知從何時起，一說到拉丁舞的胯部動作，都認為它是扭出來的，很多老師的教學也是讓學生使勁地扭，結果學生扭成了變形金剛、扭了長蟲（蛇） ，弄得學了幾年還是不得要領，也不見長進，更有甚者，直接是廢了，而不再跳。