1.教師主導作用與學生自覺性相結合的原則

體育舞蹈教學過程是教師與學生相結合的雙邊活動，師生雙方的自覺性與積極性是決定教學效果的重要因素，缺一不可，其中教師積極的主導作用更為重要。教師不僅要有很強的事業心，精通體育舞蹈理論、技術和教學方法，而且要善於啟發誘導和調動學生的積極性。

體育舞蹈拉丁舞教學內容

體育舞蹈教學包括理論、技術、能力三方面的內容。

理論教學是通過理論講授、課堂討論、教法作業以及電化教學(看錄像、幻燈)等形式，使學生掌握體育舞蹈的特點和內容、體育舞蹈發展簡況、體育舞蹈術語、體育舞蹈教學法、優育舞蹈訓練法、體育舞蹈比賽的組織與裁判方法等方面的系統理論。

1.在呼吸不畅的情况下，请先休息片刻后再决定是否继续。
2.不要过于疯狂，扭腰过猛，以至于伤了脆弱的腰部。应在感觉舒适的范围内活动腰部，否则你回家还得倒在周林频谱仪旁边烤电半小时。
3.拉丁激情强大，很多人会跳得忘我，但请注意如果感觉不适，如腿部疲劳抽筋、身体局部疼痛、眩晕、心率过快等，应停止练习。

狐步舞，fox-trot，流動感強，動作輕盈，舒展流暢，平穩大方，悠閒從容。

簡介狐步舞蹈是結婚典禮上、宴會上和社交會上的流行舞蹈，結婚新人通常選擇一支狐步舞蹈或者一支華爾茲舞蹈作為結婚典禮上的第一支雙人舞蹈，預祝結婚新人從此以後開始幸福的、美好的、浪漫的嶄新生活。

掌握了這5個動作，你在家裡也可以對鏡練習了。我們將具體動作分為正確與錯誤，以提醒你，注意練習中只做對的，避免錯的。

後下腰

動作步驟：右手扶把桿，左臂向前打開，上舉過頭。向後下腰，盡量將雙肩放平，後背部收緊。

國際標準舞由單純的社交工具發展成為競技項目，又由此演變成一門獨立的具有獨特藝術魅力和感染力的文化領域，這其間經歷了一百多年的歷史過程。
國際標準舞包括了摩登和拉丁兩大系列十餘個舞種，摩登中包括著：華爾滋、探戈、狐步、快步、維也納華爾滋五種舞蹈；而桑巴、倫巴、鬥牛、恰恰、牛仔則屬於拉丁舞的範疇。這兩大系列既獨立成章又有異曲同工之妙。

拉丁舞發源於拉丁美洲，其音樂熱烈洋溢、節奏快捷強烈，動作流暢大方,動感的舞姿富有獨特的個性。恰恰的輕巧、快速活波，倫巴的迷人、曼妙有形，桑巴的纏綿、婀娜多姿，鬥牛舞的神氣、剛勁雄壯以及牛仔舞的搖滾熱情都讓人非常著迷。今期帶大家去認識一下倫巴舞。